Cours de Ski intermédiaires

Cours Collectifs pour adultes de niveau 4

Si tu peux régulièrement effectuer des virages parallèles de base et que tu te sens heureux sur les pistes rouges damées, notre groupe de niveau 4 est fait pour toi. Au cours de ces séances en groupe, tu commenceras à accélérer le rythme et à t’assurer que tes skis sont parallèles pendant toute la durée du virage. Nous commencerons à jouer avec la forme et la taille des virages et à comprendre à quoi servent nos bâtons. Nous progresserons sur différents terrains et apprendrons à naviguer dans les bosses, la neige hachée ou les sections glacées. Dans l’ensemble, nous voulons améliorer ta confiance en toi et t’apprendre à naviguer sur toute la montagne, quelles que soient les conditions.

Performance sur piste intermédiaire

Au cours de ces séances, nous nous concentrerons sur la performance personnelle et l’établissement d’objectifs, en t’aidant à évaluer tes capacités actuelles et à établir des objectifs clairs pour t’améliorer. Nous nous pencherons sur le développement de l’équilibre en apprenant comment engager efficacement tes chevilles, tes genoux et tes hanches. Comprendre la mécanique des mouvements de direction sera essentiel, car nous explorerons ce qui fait tourner un ski et les aspects que nous pouvons contrôler pour améliorer notre technique.

En outre, nous travaillerons sur la transition du ski extérieur au ski extérieur pour promouvoir un style de ski plus dynamique. Tu apprendras aussi à te concentrer sur les sorties, y compris les indicateurs clés de performance et les stratégies d’auto-entraînement. Enfin, nous aborderons l’importance de la synchronisation et de la coordination, en discutant du moment et de la raison d’appliquer ces compétences pour une performance optimale sur les pistes.