Liste d’équipement de ski de randonnée

Voici une liste de l’équipement essentiel nécessaire pour une expérience de ski de randonnée réussie.

Équipement de sécurité pour le hors-piste

Si tu as besoin de l’un des articles essentiels suivants, fais-le nous savoir à l’avance. Nous pouvons fournir gratuitement des émetteurs-récepteurs, des pelles et des sondes sur demande au moment de la réservation.

Emetteur-récepteur d’avalanche – Avec des piles chargées à au moins 85 % et réglées sur le mode d’émission.

Pelle – Les pelles métalliques légères avec des poignées amovibles sont idéales.

Sonde – Au moins 2 m de long Sac à dos – Environ 20 litres de capacité avec des sangles de poitrine et de taille.

Équipement personnel

Skis – 85-115 mm sous le pied avec des fixations Frame, Pin ou Shift.

Peaux – synthétiques ou en mohair. Assure-toi qu’elles sont coupées pour s’adapter à tes skis et qu’elles sont munies des attaches appropriées.

Bottes – Des bottes adaptées aux fixations, de préférence légères et dotées d’un walkmode.

Lunettes de protection pour casque Poles – Avec des lentilles adaptées aux différentes conditions de luminosité.

Gants – Des gants doublés qui peuvent être portés pendant l’ascension et des gants plus chauds pour la descente.

Gants de rechange

Veste et salopettes – Vois notre guide sur la façon de superposer les couches pour le ski pour plus de détails.

Couches isolantes – Plusieurs couches légères qui peuvent être mises ou enlevées.

Chaussettes – Suffisamment longues pour que l’intégralité du tibia soit couverte, mais aussi fines que possible.

Téléphone portable – Chargé à bloc avec les numéros de contact importants, notamment le bureau de New Generation (+44 1462 674 000) et les services d’urgence locaux (112).

Boussole et carte – Une par groupe (le guide New Generation en sera pourvu).

Forfait de remontées mécaniques – Forfait de remontées mécaniques pour la zone d’excursion prévue.

Extras recommandés

Trousse de premiers soins – Bandages, lingettes antiseptiques et tout médicament personnel dont tu pourrais avoir besoin.

Kit de réparation – Duct tape, Zip ties, et un Multi-tool avec un tournevis.

Hydratation – Thermos ou bouteilles d’eau au lieu de systèmes d’hydratation sujets au gel.

Collations – Le ski de randonnée brûle beaucoup de calories et les collations peuvent t’aider à faire le plein d’énergie.

Crème solaire – Faire du tourisme par temps clair peut signifier une grande exposition au soleil.

Lunettes de soleil

Chapeau

Extras optionnels

Airbag pour avalanche

Applis de tournée – Géniales pour regarder les données de la tournée, utiles pour la navigation mais jamais comme seul outil.

Crampons pour skis et bottes – Utiles dans des conditions fermes en fonction du terrain.

Baume à lèvres

Lampe frontale – Importante lorsque les journées d’hiver sont courtes et que les urgences font durer les tournées.

Considérations clés

Lors d’une tournée, il est nécessaire d’apporter tous les articles essentiels ci-dessus. Cependant, chaque élément a de nombreuses variantes. Ces considérations clés aideront ceux qui n’ont pas encore trouvé leur configuration préférée à choisir la meilleure.

Choisir les skis et les fixations

Skis de randonnée

Le choix des skis dépend de tes préférences personnelles. Cependant, des considérations doivent être prises en compte lorsque tu choisis les skis avec lesquels tu feras du ski de randonnée.

Largeur – Beaucoup pensent que plus c’est large, mieux c’est pour les skis hors-piste, mais ce n’est pas toujours vrai pour les skis de randonnée. La largeur des skis affecte l’effort énergétique lors des montées. Dans la neige fraîche, les skis plus larges créent plus de résistance car ils dégagent plus de neige. Suivre un leader avec des skis larges peut annuler les économies d’énergie puisqu’ils seront trop larges pour les traces tracées, coupant dans la neige supplémentaire et augmentant l’effort. Cependant, des skis plus larges améliorent les performances en descente dans la neige profonde.

Poids – Les skis légers sont préférables pour les randonnées car ils facilitent l’ascension. Les skis légers peuvent nécessiter des ajustements de technique sur la neige dure si tu es habitué à des skis plus lourds orientés vers les pistes. Fixations Les deux principaux types de fixations pour la randonnée sont les fixations à cadre et les fixations à broches.

Fixations de randonnée

Fixations à cadre – Elles fonctionnent de la même manière que les fixations alpines, avec la pointe et le talon attachés. En montée, le talon se soulève tandis que la pointe reste fixe. Avantages – Les fixations à cadre partagent les mêmes caractéristiques que les fixations alpines, ce qui facilite la transition pour ceux qui les connaissent et augmente la confiance en soi en descente. Elles s’adaptent à tous les types de chaussures de ski. Inconvénients – Les fixations à cadre sont plus lourdes et demandent plus d’énergie car le mécanisme de fixation se soulève à chaque pas.

Fixations à broches – Ces fixationsont des sections d’orteil et de talon fixes avec des broches qui se connectent aux crampons de la chaussure de ski. Les chevilles se bloquent pour les montées et sont réglées sur les paramètres DIN pour les descentes. Cependant, les performances en matière de sécurité ne sont pas les mêmes que celles d’une fixation alpine. Avantages – Les fixations à broches sont plus légères, ce qui réduit l’effort pendant les ascensions. Inconvénients – Si elles ne sont pas correctement réglées, les fixations à broches peuvent présenter un risque important de déclenchement précoce ou tardif. Les fixations à broches nécessitent des chaussures de randonnée compatibles.

The Salomon Shift – La fixation Shift représente une approche moderne des fixations de ski de randonnée, mélangeant les meilleures caractéristiques des styles traditionnels et agissant comme un quasi-hybride entre les fixations à broches et les fixations à cadre. C’est un choix solide pour ceux qui ont l’intention de partager leur temps entre les remontées mécaniques et le ski de randonnée.

Le choix des fixations dépend de facteurs tels que tes préférences, ta condition physique, les conditions de neige et le matériel disponible. Demande-toi si ton objectif est une ascension plus longue ou une descente technique.

Choisir des bottes

Le confort est roi lorsqu’il s’agit de choisir la meilleure botte de randonnée. Des bottes mal ajustées et inconfortables rendent les randonnées désagréables. Comme pour d’autres articles, plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour choisir ce qui te convient le mieux.

Ajustement – L’ajustement exact est une préférence personnelle pour les bottes de randonnée.

Poids – Comme pour beaucoup d’accessoires de randonnée, le poids de la botte est un élément clé à prendre en compte. Des bottes plus légères réduiront considérablement l’effort énergétique pendant la phase d’ascension d’une randonnée. Cependant, cela peut avoir un impact sur ton expérience lors de la descente.

Mode marche – De nombreuses chaussures spécifiques à la randonnée sont dotées d’un mode marche et d’une semelle à picots. Ces caractéristiques permettent une amplitude de mouvement plus importante au niveau de la cheville, ce qui rend la marche en montée plus confortable et plus efficace tout en offrant plus d’adhérence lorsqu’on n’est pas sur des skis.

Compatibilité des fixations – Les fixations Pin nécessitent des bottes avec des pattes intégrées et une plaque de talon fendue. Si tu utilises des fixations à broches, assure-toi que tes chaussures sont équipées des raccords appropriés. Les fixations Frame sont toutefois compatibles avec les chaussures de randonnée et les chaussures de ski alpin.

Choix des peaux d’escalade

Peaux synthétiques – Réputées pour leur excellente durabilité et leur adhérence, les peaux synthétiques sont idéales pour ceux qui explorent des terrains difficiles avec des plaques de glace ou qui sont moins familiers avec le ski de randonnée. Cependant, elles peuvent être plus lourdes et glisser moins efficacement.

Peaux en mohair – Fabriquées à partir de fibres naturelles, le mohair offre une glisse et une flexibilité supérieures, convenant aux randonneurs à ski qui recherchent la vitesse et l’efficacité sur les longues randonnées. Cependant, le mohair peut s’user plus rapidement que les peaux synthétiques et n’offre pas la même adhérence sur les pentes raides. La nature légère du mohair le rend parfait pour couvrir plus de terrain avec plus de facilité. Le choix se fera en fonction des préférences personnelles. Les deux doivent être aussi larges que le ski à l’endroit le plus large, sèches avant utilisation et adaptées à la fixation sur le ski. Les deux types de peaux doivent être secs pour fonctionner correctement, les peaux mouillées souffriront de l’adhérence de la neige.

Peaux prédécoupées ou découpées sur mesure ? Tu peux te procurer des peaux parfaitement dimensionnées et conçues pour tes skis, mais ce n’est pas nécessaire. Des peaux coupées à la taille peuvent être une meilleure option. Les peaux prédécoupées sont plus chères et offrent moins de choix. Les peaux découpées sont disponibles en différentes largeurs et sont taillées pour s’adapter à tes skis, ce qui offre plus d’options en fonction des préférences et du budget. Il est facile de tailler les peaux. Lorsque tu le fais ou que tu achètes des peaux prédécoupées, assure-toi qu’elles sont au moins aussi larges que la partie la plus large de ton ski, idéalement quelques millimètres de plus.

Conseils et astuces sur les vêtements

La superposition est le secret pour rester au chaud et au sec tout en travaillant dur pendant l’ascension, en se changeant au sommet, puis en redescendant à ski. Voici des conseils fondamentaux pour la superposition pendant les randonnées à ski.

Sois audacieux, commence à froid – Tu vas chauffer dès que tu commenceras l’ascension. Il peut être difficile de s’arrêter assez tôt pour laisser tomber une couche avant de transpirer. Éviter de transpirer autant que possible t’aidera à garder une température sèche et confortable. Un bon indicateur est la sensation de froid au début de l’ascension.

Fais des micro-ajustements – Les bonnets, un cache-cou et des gants peuvent tous avoir un impact important sur ton confort sans que tu aies à t’en préoccuper. Ajoute ou retire ces articles pour ajuster ta température sans t’arrêter.

Évite les vêtements en coton – Le coton retient l’humidité, ce qui éloigne la chaleur de ta peau. Les couches de base en laine et en matière synthétique, en revanche, conservent la chaleur même lorsqu’elles sont mouillées.

Maîtrise les aérations – Les vestes avec des fermetures éclair complètes, comme la North Face Summit Series Verbier Jacket, et les pantalons de ski de randonnée avec des fermetures éclair latérales complètes sont recommandés pour le ski de randonnée. Ouvrir et fermer les aérations est un autre excellent moyen d’effectuer des micro-réglages en cours de route.

Respire – La circulation de l’air t’empêche de transpirer. Les tissus Softshell et les couches respirantes, comme une veste Primaloft, isolent sans rendre moite ou humide.

Reste au sec – Le fait d’être mouillé rend les vêtements beaucoup plus froids et peut être très inconfortable. Les articles humides sont plus lourds. Des lunettes mouillées ne te donneront pas seulement froid, mais elles auront tendance à s’embuer, ce qui gênera ta vision.

Apporte une couche bouffante – La superposition de couches pour le ski de randonnée et le split boarding signifie qu’il faut être prêt à ce que les tours ensoleillés deviennent rapidement froids. Lorsqu’on s’arrête pour enlever les peaux et se préparer à la descente. Une grosse veste bouffante est idéale pour rester au chaud. L’isolation en duvet est plus chaude et plus facile à ranger que l’isolation synthétique, mais elle ne reste pas chaude lorsqu’elle est mouillée.

Aperçu de nos recommandations en matière de superposition de kits

Couche de base – Laine mérinos ou thermique synthétique et chaussettes pour évacuer l’humidité de ton corps.

Couche intermédiaire – Une polaire de poids moyen ou une veste synthétique bouffante. Cherche un col montant et pas de capuchon.

Pour les journées très froides – Des vestes et des shorts bouffants épais. Le synthétique ou le duvet conviennent tous les deux

Couche extérieure – Veste ou pantalon à coquille dure ou en Goretex avec de grandes ouvertures d’aération.

Sur tes mains – Des gants légers pour la montée, des gants chauds et imperméables pour la descente.

Sur la tête – Lunettes de soleil et chapeau de soleil pour les randonnées, casque et lunettes pour le ski. N’oublie pas qu’il est essentiel d’ajuster tes couches en fonction de ton niveau d’activité et des changements météorologiques au cours de la journée.